はじめまして。ジブナビ管理人のろんてぃと申します。
「どうしてこんなに生きづらいんだろう？」
そう思いながら、自分の苦手や違和感から目をそらして生きてきました。
しかし新卒1年目にして職場でつまずき、適応障害と診断され休職。
職場から離れても不眠や慢性的な頭痛、無力感などのうつ症状に苦しめられる日々…
「このままじゃだめだ。」
ある日そう思い立ち、”本当のジブン”と向き合う旅が始まりました。
このブログでは、「自己理解×自己受容」をベースに、
モヤモヤを言語化し、“ジブン”の人生を再構築するためのヒントを発信しています。
ジブンを好きになれない、許せない、認められない、誰よりもジブンに厳しいあなたへ。
無意識にジブンを一番傷つけていませんか。
私自身のリアルな体験と、実践してきたワークや思考法を通して、自分を知り、自分を受け入れて、生きていく。
あなたが“ジブンを生きる”ための地図を描くお手伝いができたら幸いです。